压力性尿失禁作为中老年女性的常见问题，被称为 “社交癌”，它虽不危及生命，却会悄悄侵蚀女性的尊严与生活品质。

新华医院泌尿外科盆底与女性泌尿专病团队，坚持以专业科普破除认知误区，用精湛医术守护女性盆底健康。愿每一位女性都能勇敢正视健康问题，远离难言尴尬，自在生活，自信绽放。

-01-“笑尿了”不是小事，是病！

咳嗽一声、打个喷嚏、抱孩子、快走几步，尿液就不受控制地漏出，打湿内裤、带来异味，让人不敢出门、不愿社交——这是很多中老年女性的难言之隐。不少人认为这是“年纪大了的正常现象”，默默忍受多年，却不知这是一种发病率极高的疾病——压力性尿失禁（SUI）。

医学上认为，压力性尿失禁是指腹压突然增高时，尿液不自主从尿道口漏出，膀胱本身无收缩。它被称为“社交癌”，核心危害在于剥夺社交权利、摧毁心理尊严：患者因自卑回避聚会、拒绝运动，甚至疏远家人，原本幸福的晚年生活被“漏尿”困住。

权威数据显示，我国成年女性压力性尿失禁总体发病率约18.9%，50—59岁中老年女性高达34.7%，绝经10年以上、多次分娩的女性，中重度比例超50%。但令人揪心的是，主动就诊率不足10%，多数女性选择硬扛，而长期忍耐会引发会阴部湿疹、尿路感染、焦虑抑郁等一系列问题，甚至导致病情恶化，丧失自主生活能力。

在此提醒：漏尿不是羞耻，是病，能治，早治早好！

-02-三大元凶，让盆底“吊床”松弛

女性的盆底就像一张“吊床”，托住膀胱、子宫、直肠，一旦“吊床”松弛，尿道“闸门”关不紧，腹压一高就会漏尿。压力性尿失禁的发生，主要与四大因素相关：

一是妊娠与分娩。这是最主要的原因。怀孕时子宫持续压迫盆底，肌肉韧带被拉长；阴道分娩时，盆底肌肉、神经可能被过度拉伸甚至撕裂，经产妇风险比未育女性高3.2倍，即使剖宫产，孕期压迫也会导致70%女性出现盆底松弛。

二是衰老与绝经。女性围绝经期后，雌激素水平大幅下降，尿道黏膜萎缩、盆底肌肉弹性减退，尿道括约肌收缩无力，这也是50岁后尿失禁集中爆发的核心原因。

三是长期腹压增高。肥胖、慢性咳嗽、习惯性便秘、长期提重物等，都会持续压迫盆腔，加重盆底负担，加速松弛。

此外，盆腔手术、遗传、久坐不动等，也会增加发病风险。

-03-科学自测+分级,早发现早干预

很多女性不知道自己的病情程度，可通过以下简单分级自测：轻度仅在咳嗽、大笑时偶尔漏尿，无需护垫；中度在快走、爬楼梯时漏尿，需日常使用护垫，不敢远行；重度站立、翻身即漏尿，需长期使用尿不湿，无法正常社交。

简易自测方法：用力咳嗽10次观察是否漏尿；从坐姿站起时是否有尿液流出；日常是否需要护垫/尿不湿；是否因漏尿减少外出、社交。符合2项以上，建议尽快到正规医院泌尿外科或盆底专科就诊，通过尿常规、尿流率、超声检查等，半小时即可明确诊断。

-04-科学防治三步走,告别尴尬不是梦

压力性尿失禁的治疗遵循“先保守、后微创，个体化、精准化”原则，轻中重度均有对应方案，效果确切：

轻度患者可通过生活方式干预+盆底肌训练改善：控制体重，减重5%—10%可明显减轻症状；改掉憋尿、喝浓茶咖啡等习惯，改善便秘、治疗慢性咳嗽；坚持凯格尔运动，收缩肛门及阴道，保持3—5秒、放松3—5秒，每组10—15次，每天3—4组，坚持3个月见效，也可到医院进行生物反馈、电刺激等精准训练。

轻中度、绝经后女性，可配合局部雌激素软膏、盆底康复治疗，改善尿道黏膜状态，提升盆底肌肉收缩力。

中重度患者，若保守治疗效果不佳，可选择国际公认金标准——微创尿道中段悬吊术。10—15分钟即可完成，术后当天可下床，第二天出院，有效率超95%，高龄、合并高血压糖尿病患者也可耐受，能快速解决漏尿困扰。

-05-专科守护，为女性健康护航

面对压力性尿失禁，选对专科是康复关键。上海交通大学医学院附属新华医院泌尿外科，是女性尿失禁与盆底疾病诊疗的标杆团队，以“微创、精准、全程管理”为鲜明特色，为广大女性解除痛苦。

新华医院泌尿外科盆底与女性泌尿专病团队，由崔心刚教授、李超教授等资深专家领衔，深耕尿失禁领域数十年，常规开展各类无张力尿道中段悬吊术等国际金标准术式，同时提供盆底康复一体化治疗及女性盆腔脏器脱垂修复手术等综合诊治，实现手术微创化、日间化、快速康复化。

【就诊信息】

新华医院泌尿外科杨浦院区：

• 崔心刚主任门诊时间：周二、周四上午 特需门诊

• 李超主任门诊时间：周一、周三上午 专家门诊

新华医院泌尿外科奉贤院区：

• 崔心刚主任门诊时间：周二下午 特需门诊

• 李超主任门诊时间：周二上午 专家门诊

漏尿不是衰老的必然，而是可防可治的疾病，别忍、别拖、别羞，正视健康信号，选择专业医院，就能远离“社交癌”困扰。新华医院泌尿外科始终坚守一线，用权威技术与人文关怀，为女性撑起健康保护伞，让每一位女性都能自在大笑、自信生活、安享幸福晚年。