在这个“加长版寒假”里，为了抵抗疫情，大家不得不长时间“宅”在家里。爸爸妈妈在家陪娃的同时,遇到了很多头疼的问题: 手机和平板的时间变长,担心孩子沉迷手机游戏；和“调皮捣蛋”年龄的娃一起办公何止是心累；家里的玩具已经玩了几轮了娃们各种“发霉操作”；好妈妈们讲绘本“嗓子已冒烟”；不能出门的娃们，吃个饭可真成了“啄米小鸡“…….

怎么使宅家抗疫的日子变得即有益又有趣?

//吹乒乓球游戏//

适合小朋友年龄：2-8岁。

适合小朋友症状：不爱咀嚼，喜爱吃汤水类食物，口齿不清，吹气漏气，注意力不集中，容易呼吸道感染等。

游戏目的：练习口周肌肉的强度、灵活度，增加注意力，增加肺活量。

需要工具：乒乓球一个，筷子若干根（大年龄段孩子可以用胶带纸）

游戏形式：摆“回”字型，家长和孩子比赛谁的乒乓球跑的快。

可以变花样：

对于年龄较大的孩子，可以把乒乓球跑道设计的更大。如整个客厅。给玩具车用的跑道也可以“跑”乒乓球。

为增加趣味性，可以给乒乓球画笑脸。可以通过工具增加难度，如用吸管做为媒介，即增加方向性，又增加难度。

小提示：请家长注意，游戏前后要督促孩子洗手（七步洗手法点击：《饭前便后要洗手？妈妈这么多年都没教对》）。

//跳房子//

（没错！就是您想到的小时候玩的跳房子！）

适合小朋友年龄：3-8岁。

游戏目的：增加运动量，空间想象能力，动手能力，颜色搭配，布局搭配等。

需要工具：彩色胶带（切记用纸胶带，宽度适宜即可，不要粘性太强，不然地板不好打理）

游戏形式：

1、爸妈和孩子一起设计房子图型。

2、爸妈和孩子一起制定规则，然后开始跳房子。

正序跳，倒序跳，间隔跳都可以。

可以变花样：除了用数字外可以加字母、图案、英文单词、简单数学算式等等。

小提示：尽量充满娱乐性，不要强迫孩子以学习为主要目的。该游戏的目的主要是为了增加运动量

疫情无情人有情。陪伴永远是最长情的告白，致所有在家陪娃的父母们。